Spokojna głowa w zmianie.
Jestem psychologiem i coachem. Pomagam ludziom i liderom przejść przez zmianę: w pracy, w relacjach, w sobie.
Magister psychologii, Uniwersytet SWPS
Studia podyplomowe Coaching i Mentoring, Uniwersytet SWPS
Pierwszy, przygotowawczy rok szkoły psychoterapii Gestalt, 300 godzin
12 lat warsztatów rozwojowych w nurcie Gestalt
18 lat w organizacjach międzynarodowych, prowadzę zespoły i rozwijam ludzi
W Japonii pękniętą czarkę skleja się laką zmieszaną ze złotem. Ta sztuka nazywa się kintsugi. Miejsce naprawy nie jest ukrywane. Staje się najcenniejszą częścią przedmiotu.
Tak myślę o pracy z człowiekiem. Z doświadczenia straty, kryzysu czy zmęczenia można zbudować coś, w czym jest więcej świadomości i siły niż przedtem. Psychologia nazywa to wzrostem potraumatycznym. Ja nazywam to drogą.
Łączę wiedzę psychologiczną i narzędzia coachingu z japońskimi ideami: kintsugi, kaizen i uważnością zen. Opieram się na psychologii zmiany, korzystam z inspiracji podejściem Gestalt i z kilkunastu lat prowadzenia zespołów w organizacjach międzynarodowych. Dzięki temu nasza rozmowa jest jednocześnie głęboka i praktyczna: zaczyna się od zrozumienia, a kończy konkretnym krokiem.
Za drogą samuraja, bushidō, kryje się wewnętrzny kodeks: uczciwość, odwaga, szacunek i współczucie. Bushidō mówi, kim chcę być. Kaizen podpowiada, jak tam dojść: małymi, codziennymi krokami. Zen przypomina, gdzie ta droga się dzieje: w ciele, w oddechu, tu i teraz. Z tych idei wyrastają zasady mojej pracy.
Emocje mieszkają w ciele. Korzystam z praktyk uważności z tradycji zen, żeby wracać do oddechu i do siebie.
Przeszłość ma znaczenie, ale pracujemy nad tym, co możesz zmienić dziś. Tak jak w Gestalcie: przez kontakt i świadomość.
Zmiana nie potrzebuje rewolucji. Wystarczy codzienny mały krok. Po każdej sesji dostajesz zadanie, które przenosi naszą pracę do Twojego życia.
Nie daję gotowych recept. Zadaję pytania, które pomagają Ci samodzielnie dojść do rozwiązań.
Od bezpłatnej konsultacji do podsumowania, w czterech krokach.
30 minut rozmowy, bezpłatnie. Sprawdzamy, z czym przychodzisz i czy chcemy razem pracować.
Ustalamy cel, zasady i liczbę spotkań. Wiesz, na co się umawiasz.
Spotykamy się regularnie. Między sesjami wprowadzasz zmiany w swoim życiu.
Sprawdzamy, co się zmieniło i co zabierasz ze sobą dalej.
Jeśli czujesz, że oddalasz się od siebie, od zespołu albo od bliskich, to dobry moment, żeby porozmawiać.
Napisz kilka zdań o tym, z czym przychodzisz. Odpowiadam w ciągu 48 godzin i proponuję termin konsultacji.
dariusz.oleszczuk@gmail.comJeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz pomocy teraz, nie czekaj na sesję. Zadzwoń: 800 70 2222 (Centrum Wsparcia, całą dobę, bezpłatnie), 116 123 (telefon zaufania dla dorosłych) lub 112 w sytuacji zagrożenia życia.
Administrator danych: Dariusz Oleszczuk, Insight Your Mind, kontakt: dariusz.oleszczuk@gmail.com.
Jakie dane i po co: imię, adres e-mail i treść wiadomości z formularza, wyłącznie w celu odpowiedzi i umówienia spotkania (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO). Adres e-mail z zapisu na Listy z drogi, wyłącznie do wysyłki newslettera.
Jak długo: do zakończenia współpracy lub do wycofania zgody. Newsletter: do wypisania się.
Twoje prawa: dostęp do danych, ich poprawienie, usunięcie, ograniczenie przetwarzania, przeniesienie, wycofanie zgody w każdej chwili oraz skarga do Prezesa UODO.
Poufność: wszystko, co mówisz podczas sesji, zostaje między nami. Nie nagrywam spotkań.